Rijders/Vliegers omgeving Zaandam (Deel 8)

Status
Niet open voor verdere reacties.
PH-ILS zei:
Zo net weer terug van een heerlijk rondje rennen door krommeniedijk :yes: Het werkt nu al verslavend :p
Klik om te vergroten...
Ja, raar is dat hè?! Gisteravond best zin om nog een half uurtje door te gaan met lopen. En na 3x lopen en een uurtje training gewoon 15% lagere hartslag, kortere hersteltijd tussen de intervallen en 20% sneller lopen. 8O Morgen toernooitje Spel met Ballen. Zondag weer zwemmen en duinschaatstraining. :? 8) Is dat wel gezond.
 
Topfilm kan hem aanbevelen

IMG-20121102-WA0017.jpg


:rolling::rolling::rolling:

Jullie rennen maar een end heen,heb al genoeg beweging op de dag :Fade-color
 
snoeksel zei:
Jullie rennen maar een end heen,heb al genoeg beweging op de dag :Fade-color
Klik om te vergroten...

idem , de hele week al schilderend door een trappenhuis geklauterd , als ik een stappenteller had aangedaan , stond dat gelijk aan de hele dag rennen :cool:

maar die kantoorpikken slippen dicht ,dus moeten wel gaan bewegen ,voor het te laat is :rolleyes: ;)

*mooi slank is geworden van afgelopen week *
 
Sleurhutje zei:
Liever een paar stijve bovenbenen dan een stijve nek. :p
Klik om te vergroten...
Nog een kleine massage vanavond en ik ben er vanaf :D

Burp zei:
Liever een .... nah, te makkelijk :)
Klik om te vergroten...
Zinkende boot ;)

junkie rc zei:
idem , de hele week al schilderend door een trappenhuis geklauterd , als ik een stappenteller had aangedaan , stond dat gelijk aan de hele dag rennen :cool:

maar die kantoorpikken slippen dicht ,dus moeten wel gaan bewegen ,voor het te laat is :rolleyes: ;)
Klik om te vergroten...
Precies,wij houden het al die jaren al bij.De ene week wat meer als de andere week.Maar hoef nu niet te rennen sávonds,onder het mom van is goed voor je.Hardlopers zijn doodlopers
 
Alle accu's zijn weer voorzien van de nodige inhoud.. dus als het even meezit kunnen we de vliegers nog even uitlaten dit weekend....
 
Status
Niet open voor verdere reacties.
Back
Top