Sleurhutje
Forum veteraan
Als je de gordel vergeet af te doen heb je een stevige rugzak. 8O 

Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Nota: This feature may not be available in some browsers.
En een pens...Ik zag van het weekend dat er toch weer aardig de groei in zit. 8O :?
blijven we wel vriendelijk ? lelijke tor dat je der bent
die gasten die in chevy's rijden proberen allemaal op amerikanen te lijken , hoedje op de verkeerde laarzen aan ,enz . :rolling:
gelukkig win jij het wat dat betreft nog steeds Sleur
Er is altijd baas boven baas hè.gelukkig win jij het wat dat betreft nog steeds Sleur, maar idd, viel me al op dat al mijn kleding wat aan de krappe kant begint te raken..![]()
Of iets met knolhossen?sorry vriend.........het schoot er ff uit:rolling:
De laarzen had ik overigens al eerder dan de auto; iets met op grote voet leven.............
Er is altijd baas boven baas hè.![]()
Maar ik vrees dat het gaat veranderen. De vrijdagen dat er geen schaap gevangen wordt, gaan we met het werk glijden op het ijs. Van het weekend ga ik een setje nieuwe klapperschaatsen halen. En ter voorbereiding ook maar wat loopwerk doen. 8O :rolling:
Met een paar rijplaten,kan die cuore toch op de aanhanger.Neem je maar 1 plekkie in beslag:rolling:
Als je de gordel vergeet af te doen heb je een stevige rugzak. 8O![]()
sorry vriend.........het schoot er ff uit:rolling:
De laarzen had ik overigens al eerder dan de auto; iets met op grote voet leven.............
OLO, maar ik had je al gewaarschuwd dat je niet gelijk moest beginnen met rennen. Eerst de enkeltjes en de knietjes trainen, dan pas gaan rennen. :teacher: Dus binnenkort hoor ik tot de groep malloten die in de duinen een beetje vaag schaatsbewegingen doen.Ben je ziek ofzo![]()
v.w.b. het schaatsen... dat wilde ik ook doen, helaas kwam ik de ijsbaan niet op... had meteen een schaatsverbod aan mijn broek![]()
En het lopen, tsja daar val je niet van af... tenzij je gaat hardlopen, maar met jou gewicht zou ik dat afraden :teacher: dat gaat zeker blessures opleveren
---iets met done that, got the t-shirt--- (maar alleen niet in mijn maat) :wink:
Tsja, daar gaat het toch mis denk ik. Paupers rijden ook in Cuores en die doen het dan weer minder bij jouw doelgroep. :Fade-colorze zeggen toch ,grote auto klein pikkie ? , wat zal ik een aandacht van de vrouwtjes krijgen als ik cuore rijd![]()
![]()
Tsja, daar gaat het toch mis denk ik. Paupers rijden ook in Cuores en die doen het dan weer minder bij jouw doelgroep. :Fade-color
lol![]()
ze zeggen toch ,grote auto klein pikkie ? , wat zal ik een aandacht van de vrouwtjes krijgen als ik cuore rijd![]()
![]()
Dan betekent een snelle auto zeker dat je er in bed lekker de tijd voor neemt, want die gasten met ferrari's en Porsche's enzo hebben altijd wel verschrikkelijk mooie dames naast zich.........![]()
@ phil
wordt later moet even uit eten (wok) uitgenodigd lekker hoor
Omdat VMware en Hyper-V veel meer beheertools voor clustering, failover, high availability, storage, backup en deployment hebben. Ik wil jou nog wel daarmee 10 hosts met elk 15 guests uit zien rollen met failover op twee geografisch verschillende locaties.Weer aan het nerden geslagen.. Waarom vmware gebruiken als er ook zoiets bestaat als Proxmox!!!
Yep. Verschil is dat jij er nooit bent en ik tot nu toe nooit iets deed. Dat maakt een wezenlijk verschil. Bij mij een keuze, voor jou een omstandigheid.@sleur, ga je die schoenen gebruiken dan...in mei heb ik nieuwe fiets gekocht en nog niet gebruikt...
We beginnen zondagmiddag met de strek- en springtraining. Even de bilspieren mishandelen, kuiten heractiveren en de enkelbandjes herontdekken. Dat de eerste 8 weken. Dan pas echt hardlopen. Tussendoor veel doorwandelen in het losse zand op het strand (ca. 6km/u tempo). Uiteindelijk wil ik weer net als heel lang geleden de nadruk op sprinten leggen (4 lantaarnpaaltjes voluit, 1 lantaarnpaaltje gewoon hardlopen) en niet op duurloop, dat is saai.Sleur, ik zal je ook metaal bijstaan... Ik ga ook weer een poging wagenIk hoop nu alleen blessurevrij te blijven :wink:
Eén wijze les, begin niet te snel... alles rustig aan. De RunningCoach van Renate Wennemars is een goede hulp. Met dit programma bouw je het van 0 naar 5 km langzaam op in meerdere lessen.