Vliegers/Rijders Omgeving Zaandam (deel 7)

junkie rc · 12 mrt 2011

Richting veld rijd

PH-ILS · 12 mrt 2011

Zo, ben ook weer thuis van rennen. Was lekker om te doen en nog leuker is om te weten dat mijn conditie dus niet zo slecht is :banana:

Ik heb het hele programma van vandaag kunnen rennen dus dat ging goed. Wel weer iets last van het pootje :cry: maar volgens de experts is dat omdat ik nog moet wennen maar komt het ook door het overgewicht. Met rennen komt er 3 tot 4 keer je gewicht op je enkels te staan 8O. Kwestie van rustig opbouwen :yes:

Sleurhutje · 12 mrt 2011

PH-ILS zei:
Met rennen komt er 3 tot 4 keer je gewicht op je enkels te staan 8O. Kwestie van rustig opbouwen

Eerst een paar weken flink stevig doorwandelen in het zachte zand op het strand (ca. 30 minuten, 3x per week). :teacher: Dat ik ooit begon met schaatsen was dat ook de manier van trainen voor sterke enkels. :yes:

PH-ILS · 12 mrt 2011

Sleurhutje zei:
Eerst een paar weken flink stevig doorwandelen in het zachte zand op het strand (ca. 30 minuten, 3x per week). :teacher: Dat ik ooit begon met schaatsen was dat ook de manier van trainen voor sterke enkels.

De tartan baan gaat al een stuk beter dan op de straat :yes:

Maar binnenkort ook maar ff wat strandwandelingen doen :wink:

*springt onder de douche*

Sleurhutje · 12 mrt 2011

Tartan baan? 8O :hammer:

Ik weet niet op welke loper jij gelopen hebt maar lijkt me wel gezellig met al die blokjes.

Knaller · 12 mrt 2011

Sam tegen vrouw: Ik ga vandaag naar beverwijk om te gaan vliegen

Vrouw tegen Sam: wist je niet dat we vandaag visite kregen en je dus niet weg kan?

Sam tegen vrouw: Nee, dat wist ik niet. Ik zal het wel afzeggen dan in Beverwijk.

Gorbatjov · 12 mrt 2011

Pieter Bas zei:
Sam tegen vrouw: Ik ga vandaag naar beverwijk om te gaan vliegen

Vrouw tegen Sam: wist je niet dat we vandaag visite kregen en je dus niet weg kan?

Sam tegen vrouw: Nee, dat wist ik niet. Ik zal het wel afzeggen dan in Beverwijk.

Kennis van burp?

PH-ILS · 12 mrt 2011

Sleurhutje zei:
Tartan baan? 8O Ik weet niet op welke loper jij gelopen hebt maar lijkt me wel gezellig met al die blokjes.

Zo Sleur, weer wat geleerd vandaag

PH-ILS · 12 mrt 2011

@ Pietertje: Mooi, dan wordt het een gezinsdagje vandaag :yes:

Morgen ook al de hele dag in de hal vliegen

Knaller · 12 mrt 2011

sleur als je straks komt wil je dan het temp metertje meenemen?

Sleurhutje · 12 mrt 2011

Pieter Bas zei:
Sam tegen vrouw: Ik ga vandaag naar beverwijk om te gaan vliegen
Vrouw tegen Sam: wist je niet dat we vandaag visite kregen en je dus niet weg kan?
Sam tegen vrouw: Nee, dat wist ik niet. Ik zal het wel afzeggen dan in Beverwijk.

Iets zegt met dat het ontbreekt aan interne communicatie. :? :yes:

PH-ILS zei:
Zo Sleur, weer wat geleerd vandaag

Hahaha, je krijgt zeker honger van dat lopen. Tartan is een merknaam. Net als Rugepol en Fastrack. Tartan is net zoals TomTom, Asperine en PhotoShop een begrip geworden.

Het begrip tartanbaan wordt al lang als synoniem voor kunststof atletiekbaan gebruikt. Het is afgeleid van de naam Tartan, een merk van een Amerikaanse fabrikant van kunststof atletiekbanen. De tartanbaan werd in de jaren 50 en 60 door MPC Industries ontwikkeld en momenteel door dochtermaatschappij Athletic Polymer Systems Inc. (APS) vervaardigd. APS is uitsluitend in de VS actief. De klassieke tartanbaan van APS onderscheidt zich tegenwoordig nog amper van de kunststof atletiekbanen van andere fabrikanten. De tartanbaan van APS heeft met de banen van de meeste andere merken gemeen dat ze voor het grootste deel uit polyurethaan, rubber en EPDM bestaat.

Pieter Bas zei:
sleur als je straks komt wil je dan het temp metertje meenemen?

Huh? Waar ging ik heen dan? Komen heb ik gisteravond al gedaan, niet handig waar de kinderen bij zijn.

Gaan heb ik al gedaan, kom net terug uit Velserdinges. De rest van de middag plakkûh-plakkûh. :yes:

nickos · 12 mrt 2011

Moggel mensen,

Gewerkt, naar voetbal geweest met Thom >> 12-2 gewonnen.
Gegeten, bakkie, zometeen hondje uitlaten...
En dan moet ik eigenlijk eerst nog even sporten...misschien op de fiets naar t veld...

En dat allemaal op 1 ochtend....vjieuw

Gorbatjov · 12 mrt 2011

Kan iemand mij ff helpen met mijn ledjes?,mijn S39 is op.

nickos · 12 mrt 2011

Gorbatjov zei:
Kan iemand mij ff helpen met mijn ledjes?,mijn S39 is op.

ff lassen ...

Gorbatjov · 12 mrt 2011

Had al een brander geprobeerd ,maar nu moet ik eerst weer een nieuwe disk plakken.

Sleurhutje · 12 mrt 2011

Gorbatjov zei:
Kan iemand mij ff helpen met mijn ledjes?,mijn S39 is op.

Vanavond even in uw bouwhok? Neem ik mijn lasapparaat mee, zorg jij voor een pintje. :celebrate: PB maar even waar je huis woont. Ben ik er rond 19:30u. :bye:

Gorbatjov · 12 mrt 2011

Sleurhutje zei:
Vanavond even in uw bouwhok? Neem ik mijn lasapparaat mee, zorg jij voor een pintje. :celebrate: PB maar even waar je huis woont. Ben ik er rond 19:30u.

Het brand al ,snoertje van soldeerbout was stuk moest ik eerst ff fiksen.
Maar thanks any way.Had je al props?

Sleurhutje · 12 mrt 2011

Gorbatjov zei:
Het brand al ,snoertje van soldeerbout was stuk moest ik eerst ff fiksen.
Maar thanks any way.Had je al props?

Okidoki. Lastig om het snoer van je soldeerbout te solderen. :? :hammer:

In Velserdinges waren ze ook op.

Maar ik heb al vernomen dat er voldoende is. Daarnaast vlieg ik met 3S LiPootjes dus met een 8040DD of 7035DD moet het ook wel lukken.

Gorbatjov · 12 mrt 2011

Ik heb ze in de koffer dus geen paniek.

Sleurhutje · 12 mrt 2011

Pffff, eindelijk is de Diksk klaar. Kwam natuurlijk vanalles tussendoor. :? :evil:

Nu nog even de BeeGee afstellen, motor staat wat verkeerd scheef sinds de aanranding door Ragger. Domping naar linksboven is niet goed, moet rechtsonder zijn.

Dan even kijken of kleine Sleur nog zin heeft om zijn nieuwe fiets te proberen, net een geokets om de hoek gemist van de week maar alsnog maar even loggen.

Verder lekker lui niets doen. :yes:

Niets mis mee. :lol: