Werptechniek(en)

Ik heb geprobeerd om vanuit stilstand alleen een goede gecontrolleerde draai te maken maar met een paar stappen aanloop is (voor mij) het makkelijker om en lekkere swing te maken. Vanuit stilstand heb ik het gevoel mijn knie te verdraaien en met die paar stappen juist niet.
Waar ik op wil gaan oefenen is, zoals Fotor adviseerde, mijn arm aan het begin verder naar achteren te houden. Ik dacht dat ik dat al flink deed maar in m'n filmpje zie ik dat dat reuze tegen valt. als ik dat dan ook weet te combineren met Alex' zenderzwaai moet er nog wel aardig wat verbetering te halen zijn.

Groeten

Justus
 
Kracht speelt volgens mij ook een rol

Wubbe,

In grote lijnen ben ik het met je eens, maar in het geval van Tiger Woods is het toch echt een combinatie van techniek, timing en kracht.

Dit is ook de volgorde waarin ik een DLG worp zou oefenen.

BTW Mark Drela gaf op RC groups aan dat hij veel hoger is gaan gooien door push ups te doen....

Cheers

Bart
 
hoe het moet is makkelijk te vinden, hoe het niet moet is lastig daar je meestal de kist niet ziet dus weet je ook niet of het nu wel een goede worp is geweest.
Maar goed, nog meer lettend op mijn arm flink achter me te houden resulteert in zichtbaar hoger gooien, en ook in de eerste broodnodige aanpassing want na 5 keer voluit rukte ik zowat de werpstift uit mijn vleugel. Ik ben iets te zuinig geweest met het multiplex verstevigingetje rond de stift en harder gooien geeft aanmerkelijk meer stress!
 
Bij het smijten van een discus nemen de athleten niet echt een aanloop. Alles blijft binnen dat circeltje waarin ze vertrekken. Hier is een youtube filmke (er zijn er duizenden) over discus smijten:
Z9X3OgCR6D4[/media] - Discus Throw Compilation

Zeer interessant materiaal en ik ben er zeker van dat je telkens een vleugel helft in de hand houdt en de andere helft een deftige 100m hoogte haalt als je smijt zoals een discus smijter...

Johan
 
Laatst bewerkt door een moderator:
Nog even over werp techniek.... ULTRA SLOMO

Geen idee of deze al ergens voorbij is gekomen.
Of het een goede start is ???.... dat laat ik graag aan de kenners over ;)....maar ik was zo onder de indruk dat ik hem ook even met jullie wilde delen .



groenten :rolleyes:
Ferdy
 
Laatst bewerkt door een moderator:
Waardeloos ?

Alex,

Hmmm....ik vond het nog niet zo slecht...de vlieger in kwestie houdt zijn arm mooi recht, en je kan goed zien dat zijn romp (lichaam) sneller draait dan het model, waardoor tijdens het laatste gedeelte van de worp toch aardig wat snelheid lijkt te worden opgebouwd. Het moment van loslaten klopt volgens mij ook aardig want er is nauwelijks sprake van een 'waggle'.

Het enige commentaar dat ik heb is dat de vlieger een aanloop zou kunnen nemen en meer door zou moeten draaien a la Bruce Davidson dwz een betere follow through vlak na het loslaten, op die manier krijg je volgens mij hogere lanceer snelheid......

Nu ben ik toch wel zeer benieuwd waarom jij het 'waardeloos' vindt, wat zie ik niet ? :D

Cheers

Bart
 
Ten eerste de aanloop. Als hij en paar stappen meer maakt dan heeft hij het model al gestrekt achter zich i.p.v. op zij. Verder zie je in de draai dat zijn arm zich vooral naast zijn lichaam bevind en niet achter. Verder gebruikt hij z'n linker arm totaal niet. Buitendat staat hij nagenoeg stil aan het einde van de draai wat de aanloop dus compleet teniet doet. Tijdens de draai hupt hij 2x achterelkaar op zijn linker been wat nooit zou kunnen als je voorwaartse snelheid hebt.
40 meter maximaal.
 
Wat mij wel opvalt is dat zijn rechtervleugeltip niet zo dicht over het gras raast als dat ik met mijn Sputnikje altijd heb......

Wat kan daar de oorzaak van zijn?
 
Berrie zei:
Wat mij wel opvalt is dat zijn rechtervleugeltip niet zo dicht over het gras raast als dat ik met mijn Sputnikje altijd heb......

Wat kan daar de oorzaak van zijn?
Klik om te vergroten...

Jij probeert waarschijnlijk je kist stijler omhoog te werpen waardoor je achter in de bocht lager komt. Overigens kun je veel meer kracht en snelheid in de worp leggen als je de kist vlakker houd. Beter wat up preset er in om 'm daarna wat stijler te krijgen dan proberen 'm stijl omhoog te gooien.
 
Up preset

Bijkomend voordeel van de up preset lijkt dat de starts controleerbaarder zijn. Voordat ik de up preset gebruikte had ik nog wel eens dat de kist te vroeg of te laat werd losgelaten en daardoor erg scheef weg ging (kost veel hoogte), sinds ik de up preset gebruik gaat de kist altijd recht weg.
 
Alex Hoekstra zei:
Overigens kun je veel meer kracht en snelheid in de worp leggen als je de kist vlakker houd.
Klik om te vergroten...

Blijkt te kloppen. Zojuist mijn Sputnik doormidden gesmeten!!!

Ik heb (had) geen up preset. Tenminste, niet bewust. Door je opmerking dat ik waarschijnlijk te steil omhoog gooi, ben ik vlakker gaan (proberen) gooien.

Positieve hiervan is dat de zwever niet meer zo'n eind terug kukelde vanuit de top van de worp.

de vluchten zijn echter nog steed niet lang zonder thermiek. Met de wind van vandaag was 35-38sec steeds zo'n beetje de vliegtijd.......
 
Graag wat feedback

Mannen,

ik zie weinig vooruitgang in mijn werphoogtes. Met behulp van Bas heb ik wat filmpjes gemaakt. Graag wat feedback waar ik het e.e.a. een beetje kan oppoetsen.


 
Laatst bewerkt door een moderator:
Goswijn,

Het lijkt alsof je je arm nog verder achter kan houden. Je romp dus nog iets verder draaien, verder instappen dus.

Zondag was het leuk om te merken hoe iedereen gooide. Voor mij hebben Martijn, Arnold, Peter, Goswijn, Loet en Jurgen gegooid. Iedereen gooide ongeveer hetzelfde. De één wat vlakker, de ander wat harder en een enkeling veel harder. Eigenlijk in de basis weinig verschil. Alleen Loet was een uitzondering. Hij draait verder door en eindigt zijn worp een beetje in de alaaf houding.

Zoals het er nu uit ziet zal ik op Winterswijk weer aanspraak moeten maken op enkele werpers. Je kan nog even trainen dus;)
 
HI Goswijn,

Ik heb die opmerking al eens gemaakt toen dat filmpjes van de 5 nederlandse F3K'rs geplaats werd; maar bij jouw is de "werpcirkel" het meest schuin/gekantelt. Vlgs. mij en vele andere comments op andere fora is dat niet optimaal.
Je bent niet voor niets de enige nederlander die een echte Tip-strike op zijn naam heeft staan :)
Verder valt het op dat je arm op het moment van de afworp niet recht is..............
 
Goswijn,

Het gekke is, ik zag je afgelopen wedstrijd met de Aspirin van Theo gooien, en toen dacht ik "zo die is ook een stuk hoger gaan gooien".

Ik kon toen niet zoveel fouts ondekken, maar als ik het nu met het filmpje
vergelijk lijkt het wel of je veel minder snel cq. explosief gooit dan in Odoorn (ik weet het filmpje is vertraagt, en je hebt nu een zender in je hand).

Dus als ik het filmpje vergelijk met wat ik in Odoorn zag, draai je nu minder snel, draai je minder door en heb je idd geen gestrekte arm.

Cheers

Bart
 
Hmm, ik ben een echte dlg beginner zo te zien :)
Mijn eerste dlg is bijna af daar maak ik me niet druk om, alleen de werp techniek..
Ik ik dus nog nooit een dlg worp gedaan;

Staat er een slomo filmpje op internet met "de ideale" worp?
Zijn er oefeningen die je kunt doen zonder breekbare dlg in je hand?
Iemand nog tips?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Top